使ってみると、あっけないほど簡単。パッドを貼ってモードを選び、ボタンを押すだけ。
筋肉が自然にピクピクと動き始めるのはちょっと不思議な感じ。
電気のピリピリ感はほとんどありません。もし刺激が強すぎたら、強度はトレーニング途中でも自由に変えられます。
なにより、ソファに寝転がって本でも読みながら筋肉トレーニングできるというのはすごいこと。
プログラムは5つ。
ジョギングとかウォーキングのような効果が得られる「スロー」や、マシントレーニングのようにビルドアップする「ファスト」、エステサロンの手技のように心地よい「ドレナージュ」などから選べます。
継続して運動することが大切といわれるメタボリック対策に。
お腹回りが気になるビジネスマンにもおすすめです。